パーソナルジムコラム

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん毎日自分の身体を理想へ近づけるために頑張っていますか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん日頃からタンパク質は摂取出来ていますか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん日頃から食事管理頑張っているでしょうか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん毎日食事・運動について意識高く生活できていますか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんキノコはお好きでしょうか？ キノコはスーパーで比較的安価で購入できる食材で、栄養素も豊...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレは継続できていますか？ 筋肉は大体ですが、2週間以上トレーニング感覚を空けると筋...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんキウイはお好きでしょうか？ キウイはスーパーなどに常に販売されており、日本では年中食べ...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんタウリンと茶カテキンはご存知ですか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんバナナは食べますか？ バナナはお手軽に食べられてなんとなく満腹感も高いように感じますよ...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん甘いものはお好きですか？ ダイエット中だから我慢している人もいれば、我慢できずについつ...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット ＆メディカルパーソナルジムR.Physio   labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん炭酸水は飲むでしょうか？ 炭酸水だけを飲むという方が多いイメージはありませんが、...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんは味噌汁を飲んでいますか？ 味噌汁は日本人なら誰しもが食べると言っても過言ではない料理...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん毎日食事管理頑張れていますか？ 大事なのは継続です...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん普段はお酒を飲まれますか？ 飲み会や華金と呼ばれる週末には飲みに行くこともあるのではな...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 食事管理頑張っていますか？ ダイエットや除脂肪体重を増加させていきたいアスリートの方には食事...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん毎日食事を摂っていると思いますが、しっかり栄養バランスを見ながら摂取できていますか？...

筋肥大させたい方に食べてほしいパスタのメリットをご紹介しています。