パーソナルジムコラム

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆様、明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんは微量栄養素を意識しているでしょうか？ 微量栄養素とはビタミンやミネラルのことをいいます...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんは「抗酸化」ということを意識した事があるでしょうか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん「抹茶」はお好きでしょうか？ 抹茶ラテや抹茶アイスなど抹茶味の食べ物というのはたくさん存在...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio  labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん炭水化物は食べていますか？ 炭水化物は糖質と食物繊維から構成されている栄養素で、3大栄養...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん「卵かけご飯」は食べていますか？ 朝食で食べる人の多いイメージがありますね！私も学生時代は...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレをしていると思いますが、筋トレ後に免疫機能が低下することはご存知でしょうか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんはタンパク質をしっかり摂取していますか？...