パーソナルジムコラム

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 今回は筋トレ後に体を冷やすとどうなるのかについて解説していこうと思います...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん朝食は毎日食べているでしょうか？ 私がこれまでお客様のダイエットに携わってきて感じることは...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio  labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 今回は筋トレ中に水をどのくらい飲めば良いのかについて解説していきます...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 今回は腰痛と筋トレの関連性についてお伝えしようと思います 皆さん腰痛はお持ちでしょうか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio  labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんダイエット頑張っていますか？ 冬は特に代謝が上がりにくく、汗もかきにくい季節ですのでしっ...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレや運動を行う前には何をしますか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 前回の記事はご覧になられたでしょうか？ 前回はニンニクが身体に与えるメリットなどをお伝えしました...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんニンニクは普段から摂取しているでしょうか？...