パーソナルジムコラム

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん除脂肪のためのトレーニングや食事管理は続けられているでしょうか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん姿勢は良いですか？ 現代は自宅でのデスクワークや会社でのリモート会議など、椅子に座っての作...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレは継続してできていますか？ 筋肥大は週に2回以上のトレーニングをすることが重要ですの...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 先日朝食のことについてお伝えしたのは読んでいただけたでしょうか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 今回は筋トレ後に体を冷やすとどうなるのかについて解説していこうと思います...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん朝食は毎日食べているでしょうか？ 私がこれまでお客様のダイエットに携わってきて感じることは...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio  labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 今回は筋トレ中に水をどのくらい飲めば良いのかについて解説していきます...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 今回は腰痛と筋トレの関連性についてお伝えしようと思います 皆さん腰痛はお持ちでしょうか？...