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COLUMN
パーソナルジムコラム
GLP-1受容体作動薬によるダイエットの危険性と、なぜ“食事＋運動習慣”が本命なのか
はじめに：今、ダイエットの選択肢としての薬 「痩せたい」思いから、食事制限や運動だけでは十分な成果が得られずに悩む人は少なくありません。そんな中で近年、GLP-1受容体作動薬（GLP-1 RA：glucagon-like peptide-1 receptor...
2025年9月27日
低負荷でも筋肉はつく？高負荷と低負荷で何が違うのか — 最新研究を噛み砕く
札幌市豊平区パーソナルジムR. Physio labです！ 当店は豊平区中の島にあるダイエットを中心としたパーソナルジムです！ 今回は「筋肥大」に関してです。 よく聞く疑問に 「筋肥大（筋肉を大きくする）には重い重量じゃないとダメ？」 というのがありますよね。...
2025年9月22日
カフェインと好きな音楽を組み合わせるとパフォーマンスが変わる〜2025最新〜
皆さんこんにちは！ 札幌市豊平区パーソナルジムR. Physio labです！ 当店は豊平区中の島にあるダイエットを中心としたパーソナルジムです！ 皆さんトレーニングやスポーツを日頃からされていると思います。 そこで重要な項目の一つとしてウォームアップがあります。...
2025年8月14日
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