パーソナルジムコラム

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん日頃からタンパク質の摂取は意識できているでしょうか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ こちらのブログを読んでくれている人は日頃から自分の体型や健康に気を使っていると思います...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんキノコはお好きでしょうか？ キノコはスーパーで比較的安価で購入できる食材で、栄養素も豊...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんコーヒーは摂取しますか？ コーヒーはオススメの飲料です...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレは継続できていますか？ 筋肉は大体ですが、2週間以上トレーニング感覚を空けると筋...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 最近なかなか痩せられない、何年か前より脂肪が減りにくくなったという人はいませんか？...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 今回は加齢による筋肥大の関係性と加齢による筋肉減少を予防する方法をお伝えしていこうと思います...

札幌市豊平区中の島エリアでダイエット＆メディカルパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんキウイはお好きでしょうか？ キウイはスーパーなどに常に販売されており、日本では年中食べ...